Aktivitas Ringan Pagi Hari untuk Meningkatkan EnergiAktivitas Ringan Pagi Hari untuk Meningkatkan Energi
Memulai hari dengan aktivitas ringan membantu tubuh merasa lebih segar. Gerakan sederhana seperti stretching, berjalan di tempat, atau mengangkat tangan dapat membangunkan otot-otot secara perlahan. Aktivitas pagi membantu melancarkan sirkulasi